NUTRIENDO EL ALMA A TRAVEZ DE LA SERENIDAD.

3 de marzo 2021

 “ATREVETE A VIVIR Y A EXPERIMENTAR

LA TRANQUILIDAD

LA PAZ

LA LIBERTAD,

QUE SIEMPRE

HAN EXISTIDO EN TI”.

 

 

En este mundo donde cada día nos enseñan a vivir de afán en competencia y bajo un guion que no se quien invento, se hace necesario seguir aprendiendo a vivir en mejoramiento continuo. Para aprender a caminar más livianos, en libertad y así dejarnos sorprender de todo lo que el universo nos ofrece en el día a día.

Permitiéndonos vivir lo que sentimos en las diferentes situaciones

SIENDO + HACIENDO + TENIENDO = PLENITUD

Hay dos formas de hacernos cargo de las decisiones que tomamos a diario:

  • De forma proactiva
  • De forma reactiva.

La proactiva es experimentando estados de serenidad y la reactiva es experimentando estados de estrés.

Cuando nos estresamos, producimos una hormona llamada cortisol que en cantidades normales resulta necesaria para vivir. Sin embargo, cuando su nivel en la sangre aumenta, se convierte en una toxina que desbalancea nuestro organismo.

El estrés es un hecho biológico. Es la respuesta del cuerpo a situaciones demandantes.

¿Qué quiero decir esto?

Que cuando hay una exigencia muy fuerte, ya sea externa o interna, nuestro cuerpo reacciona sin poder responder.

El nivel de esas respuestas, la manera en la cual manejamos la situación, es lo que llamamos estrés.

¿Te ha pasado?  que despiertas y sales de la cama, sintiéndote obligado a cumplir con deberes a la perfección, con la inmediatez de los tiempos actuales todo lo quieres es de una forma rápida y tu objetivo de vida está cada vez más enfocado en lo externo; en producir dinero y en banalidades… Lo que te convierte en víctima perfecta de la toxina número uno en la vida moderna: el estrés. Olvidando muchas veces lo verdaderamente esencial.

 Cuando vivimos de esta manera, nuestro cuerpo físico empieza a sufrir las consecuencias y todo lo exterioriza a través de síntomas y enfermedades.

La apertura para hacernos cargo del estrés tiene que ser con un bioquímico natural, en ese sentido el aire que respiramos contiene el bioquímico natural más poderoso.

Así como el oxígeno nos da la vida, así mismo nos la quita, porque es a través del oxígeno que nosotros generamos los radicales libres que nos enferman.

Cuando el oxígeno entra a nuestro cuerpo limpia automáticamente todo nuestro sistema sanguíneo de la bioquímica emocional.

 

 ¿Cómo nutrir la serenidad en tu vida?

Para hablar de serenidad debemos hablar de respiración de oxígeno.

La única manera de volver a recuperar el biorritmo natural es a través de la práctica de la RNC que tiene el poder de sanar tu vida mental, emocional y físico.

Esta práctica se hace durante 21 días, más siete días para terminar de anclar ese aprendizaje.

El cerebro recorre un ciclo en el que un comportamiento lo vuelve hábito. En los siete siguientes se ancla el biorritmo.

La RNC tiene un tiempo que no es cronos, es un tiempo kairos, se mide en tu tiempo, que no tiene que ver ni con los minutos, ni con los segundos.

El tiempo Kairós, es el tiempo en el que sucede la vida.

Ese tiempo se llama para la Respiración Natural Consiente 4, 2,6.

Cuatro tiempos Inhalando,

Dos tiempos sosteniendo y

Seis tiempos exhalando.

Mentalmente cuentas con tu biorritmo único.

 

Con todo mi amor

Zamara Gallego.

OBSERVANDOME DESDE EL AMOR

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